Створено для щоденного стресу
Допомагає справлятися з постійною напругою, а не лише коротко розслабитися
Чому це працює
Стрес — це не просто відчуття
Це певний патерн. Його можна відстежити й заспокоїти. Ви можете змінити те, як він впливає на вас
Для насичених днів
Керовані практики тривалістю 3–10 хвилин, якими зручно користуватися будь-коли
Відстежуй і заспокоюй
Відстежуйте стрес і знижуйте його за допомогою дихальних практик та медитації
Для стабільної практики
Допомагає створити щоденний ритуал відновлення, а не разове полегшення
Як це працює
Постійна напруга змінює те, як ви живете
Вона порушує сон і залишається з вами протягом усього дня. Коли стрес стає постійним, тіло не встигає відновлюватися. Stressless допомагає розірвати це коло
Дізнайтеся, що викликає ваш стрес
5-секундна перевірка показує шаблони, які ви ніколи б не помітили
Спокій менш ніж за 3 хвилини
Кероване дихання, яке відновлює вашу нервову систему — досвід не потрібен
Перестаньте прокручувати день у голові
Допомагає розуму зупинитися перед сном, а не просто відволіктися
Ваш персональний сигнал стресу
Побачте, де ви зараз, і отримайте конкретну підказку — а не загальний список порад
Завантажити застосунок →
Advantages
Заспокойте нервову систему за допомогою керованого дихання
Короткі сесії допомагають зняти фізичну напругу та вгамувати потік думок за лічені хвилини.
- Використовуйте будь-коли
- Спокій за 3 хвилини
- Керовані сесії
Відстежуйте та знижуйте щоденний стрес
Візуальна аналітика допомагає помітити закономірності та почати діяти до того, як стрес посилиться.
- Щоденна аналітика
- Візуальний прогрес
- Будьте свідомими
Розслабтеся та спіть краще
Короткі вечірні сесії допомагають розуму перейти від активності до відпочинку
- Підтримка сну
- Вечірня рутина
- Короткі сесії
Реальні результати
Маленькі кроки. Реальний вплив
Як щоденна практика змінює сприйняття стресу
Showing reviews 1-2 of 7
This app has been a great help in managing my stress on a daily basis. The exercises are simple, calming, and easy to fit into a busy schedule. I like how intuitive the interface is and how quickly it helps me relax. It genuinely makes stressful moments feel more manageable.
Like this app, meditation and breathing 2 in one de
Запитання
Все ще сумніваєтеся?
Відстежуйте свій стрес і регулюйте його до того, як він загостриться