Створено для щоденного стресу
Допомагає справлятися з постійною напругою, а не лише коротко розслабитися
Це певний патерн. Його можна відстежити й заспокоїти. Ви можете змінити те, як він впливає на вас
Допомагає справлятися з постійною напругою, а не лише коротко розслабитися
Керовані практики тривалістю 3–10 хвилин, якими зручно користуватися будь-коли
Відстежуйте стрес і знижуйте його за допомогою дихальних практик та медитації
Допомагає створити щоденний ритуал відновлення, а не разове полегшення
Вона порушує сон і залишається з вами протягом усього дня. Коли стрес стає постійним, тіло не встигає відновлюватися. Stressless допомагає розірвати це коло
5-секундна перевірка показує шаблони, які ви ніколи б не помітили
Кероване дихання, яке відновлює вашу нервову систему — досвід не потрібен
Допомагає розуму зупинитися перед сном, а не просто відволіктися
Побачте, де ви зараз, і отримайте конкретну підказку — а не загальний список порад
Короткі сесії допомагають зняти фізичну напругу та вгамувати потік думок за лічені хвилини.
Візуальна аналітика допомагає помітити закономірності та почати діяти до того, як стрес посилиться.
Короткі вечірні сесії допомагають розуму перейти від активності до відпочинку
Відстежуйте свій стрес і регулюйте його до того, як він загостриться
Як щоденна практика змінює сприйняття стресу
Showing reviews 1-2 of 9
This app has been a great help in managing my stress on a daily basis. The exercises are simple, calming, and easy to fit into a busy schedule. I like how intuitive the interface is and how quickly it helps me relax. It genuinely makes stressful moments feel more manageable.
Like this app, meditation and breathing 2 in one de
